마그네슘1 우울증 치료방법과 마그네슘의 중요성 우울증에 걸린 생활은 힘들기 때문에 도움이 되는 치료법을 찾고 싶을 것입니다. 낮은 마그네슘 수치는 우울증 증상을 유발할 수 있으므로 더 많은 마그네슘을 섭취하면 우울증 관리에 도움이 될 수 있습니다. 마그네슘이 많은 음식을 먹거나 미네랄 워터를 마시거나 보충제를 섭취하면 마그네슘 수치를 높일 수 있습니다. 그리고 이를 생활 습관의 변화 및 다른 대체 치료법과 병행하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 의사에게 진단을 확인하고 심각한 증상을 치료하고 자신에게 맞는 치료 계획을 세우는게 적절합니다. 마그네슘 충분히 섭취하기 1.혈액 검사를 통해 마그네슘 결핍이 있는지 확인하기 우울증은 마그네슘 결핍으로 인해 발생할 수 있습니다. 이것은 쉽게 검사되는 상태이므로 의사에게 혈액 검사를 요청하여 마그네슘 결핍 여부를.. 2020. 5. 2. 이전 1 다음