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생활건강 관리법 꾸준히/생활건강정보

주부습진 치료법 자세하게 알아보기

by Professor5 2020. 5. 4.

주부습진은 손바닥, 손가락 및 발바닥에 작은 물집이 나타나는 것이 특징입니다.

 

 이 피부 질환의 원인은 잘 알려져 있지 않지만, 니켈이나 코발트에 노출, 곰팡이 감염, 알레르기 및 과도한 스트레스를 포함하여 여러 가지 요인이 증상을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 

 

물집의 영향을받는 피부는 시간이 지남에 따라 두껍고 비늘이 생기는 가려움증, 염증 및 발적을 유발합니다. 습진을 가정 요법으로 치료하고 심각한 경우에 대한 병원에가서 정확한 진달을 받아야 됩니다.

 

집에서 주부습진 치료법 

 

 

 

냉찜질하기

 

 

1.차갑게하여 자극을 완화하기

냉찜질은 주부습진으로 인한 가려움증 및 타는듯한 느낌을 완화시키는 데 도움이됩니다.

 

냉찜질 요법은 수포의 염증을 줄이고 자극 된 신경 종말을 마비시켜 살짝 통증을 유발할 수 있습니다. 깨끗하고 부드러운 천을 찬물에 담근 후 몇 시간 동안 냉장고에 넣어 염증이있는 손이나 발을 감싸십시오.

 

  • 염증이있는 피부를 최소 15 분, 매일 2 ~ 3 회 또는 필요에 따라 냉찜질로 감싸십시오.
  • 냉찜질을 조금 더 오래 지속 시키려면 작은 비닐 봉지에 얼음을 깔고 부드러운 천으로 감싸서 피부에 바릅니다.
  • 염증이있는 손이나 발을 얼음에 담그지 마십시오. 처음에는 괜찮을 수 있지만 혈관에 충격을 줄 수 있으며 동상을 유발할 수 있습니다.

 

 

알로에 베라

 

2.알로에 베라 바르기

알로에 베라 젤은 염증과 염증이있는 피부에 효과적인 약초 요법입니다. 염증성 가려운 피부를 진정시키고 이질성 습진 으로 인한 부드러움을 줄일 수있는 강력한 능력을 지니고 있으며 치유 과정을 크게 가속화시킵니다. 

 

알로에 베라는 항균 특성을 가지고있어 곰팡이 또는 박테리아 감염으로 습진이 유발되거나 악화 될 경우 도움이됩니다. 손이나 발에 발적과 자극이 나타난 후 처음 며칠 동안 하루에 여러번 알로에 베라를 바르면 습진 퇴치에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

 

  • 알로에 베라는 피부에 수분을 공급하고 보습을 유지하는 데 도움이되는 다당류 (복합 당)를 함유하고 있습니다. 또한 콜라겐 생성을 유발하여 피부에 탄력을줍니다.
  • 근처에 알로에 식물이 있다면 잎을 벗기고 두꺼운 내부 젤을 자극받은 피부에 직접 바르시면 됩니다.
  • 약국에서 순수한 알로에 젤 한 병을 구입하세요. 더 좋은 효과를 얻으려면 젤을 냉장고에 넣고 식은 후에 바르시면 됩니다.

 

 

 

 

오트밀

 

 

 3.오트밀 사용하기 

오트밀은 자극받은 피부를 진정시키는 또 다른 치료법입니다. 염증과 가려운 피부를 줄이기 위해 상당히 빨리 효과가 나옵니다.

 

귀리 추출물에는 항 염증 성분이 함유되어있어 습진 피부를 진정시키는 데 도움이됩니다.

 

  따라서 오트밀을 만들고 (두껍지 않은) 냉장고에서 몇 시간 동안 식힌 다음 염증이있는 피부에 직접 바르고 건조시킵니다.

 

 흐르는 물로 씻어 내지만 오트밀은 가벼운 각질 제거제 역할을하므로 피부를 더 자극하지 않기 때문에 부드럽게 닦아내시면 좋습니다.

 

  • 잘게 갈아진 오트밀 (건강 식품점 및 약국에서 콜로이드 오트밀로 판매)을 작은 물동이 또는 발 욕조에 시원한 물과 섞어 매일 15-20 분 동안 손이나 발을 담그세요.
  • 돈을 절약 할 수있는 좋은 방법으로 부드럽고 조화로운 오트밀을 믹서기에 분쇄하여 오트밀을 만드세요. 잘게 잘린 오트밀은 물과 훨씬 잘 섞입니다.

 

 

 

 

연고나 크림 바르기

 

 

4.연고나 크림을 바르고 피부를 촉촉하게 유지하기

바셀린 미네랄 오일 또는 식물성 쇼트닝과 같은 연고는 피부에 수분을 유지하고 잠재적 자극제로부터 보호층을 제공하기 때문에 습진에 일반적으로 쓰여집니다.

 

하루 종일 특히 목욕이나 샤워 후 피부에 수분을 공급하여 수분을 지키고 피부 건조 균열을 방지해야 됩니다.

 

  • 주부습진이 특히 가렵고 자극적이라면 하이드로 코르티손 크림을 바르는 것을 사용해보세요. 처방전없이 구입할 수있는 하이드로 코르티손 크림 (1 % 미만)은 통증과 부기를 빠르게 줄이는 데 도움이됩니다.
  • 발가락과 손가락 사이의 틈에 크림이나 연고를 마사지하는 시간을 가지십시오.

 

*TIP: 샤워 후 보습 크림과 오일을 바릅니다. 이렇게하면 모든 수분을 차단하여 피부가 훨씬 효과적으로 흡수되어 습진을 예방할 수 있습니다.


 

 

 

 

항히스타민제 복용

 

 

5.가려움증을 줄이기 위해 항히스타민제 복용하기

 디펜히드라민 또는 로라타딘과 같은 처방전없이 구입할 수있는 항히스타민 제는 습진의 가려움증과 염증 반응을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

구체적으로 항히스타민제는 알레르기 유형 반응 동안 생성되는 히스타민의 작용을 차단합니다.

 

  • 순환 히스타민의 양을 줄이면 피부 아래의 작은 혈관의 팽창이 최소화되어 피부의 발적과 가려움증이 줄어 듭니다.
  • 항히스타민 제는 졸음, 현기증, 시력 저하 및 혼동을 유발할 수 있으므로 히스타민을 사용하는 동안 중장비를 운전하거나 작동하면 안됩니다.

 

 

 

피부 자극 최대한 방지하기

 

 

 

샤워 온도 낮추기

 

 

1.건조를 방지하기 위해 목욕 및 샤워 온도를 낮추기

온수 목욕 및 샤워는 고온의 물이 피부를 보호하는 천연 오일을 제거하기 때문에 건조 함과 피부 자극을 유발할 수 있습니다.

 

따라서 습진에는 시원하거나 미지근한 욕조와 샤워를하는 것이 좋습니다. 시원한 목욕에서 정기적으로 15 분 이상을 소비하면 피부가 많이 흡수되기 때문에 실제로 피부를 수분을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

  • 소금 목욕은 일반적으로 피부에서 물을 끌어 들이기 때문에 습진 (방부 효과에도 불구하고)에는 별로 큰 도움이 되지 않습니다.
  • 염소나 아질산염과 같이 피부를 자극 할 수있는 화학 물질을 걸러내는 샤워 노즐 필터사용하기.

 

 

천연비누 사용하기

 

 

2.부드러운 비누와 자연 세척제를 사용하기 

일반 비누는 주부습진에 걸린 사람들의 피부를 건조시키고 자극 할 수 있으므로, 향이없고 천연 보습제 (비타민 E,  올리브 오일, 알로에 베라)가 포함 된 천연 성분을 가진 비누를 선택하세요. 

 

민감한 피부용으로 제조 된 저자극성 클렌저는 건조가 덜할 수 있으므로 습진이있는 사람들에게 좋습니다. 습진 피부를 씻을때 수건이나 수세미로 피부를 너무 세게 문지르시면 안됩니다. 

 

  • 실제로, 비누, 샴푸, 화장품 및 향수에서 발견되는 일부 세제, 가정용 화학 물질 및 화합물은 알레르기 반응을 유발하는해 이질성 습진을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 
  • 주부습진을 안전하게 예방하려면 가정용 클리너를 사용할 때 피부가 화학 물질에 닿거나 흡수되지 않도록 항상 보호 장갑을 착용하세요.
  • 피부를 손상시킬 수 있는 물을 피하기 위해 자극이없는 세제와 섬유 유연제로 옷을 세탁하세요.

 

 

 

피부 긇지 않기

 

 

3.피부를 긁지 않기 

염증이있는 피부와 물집, 특히 상처나 물집이 제대로 치유 되려면 습진 피부가 긁히지 않도록하세요. 긁힘으로 인한 마찰과 압력은 상태를 악화시키고 추가 피부 염증과 발적을 유발합니다. 

 

또한 박테리아, 곰팡이 감염의 위험이 증가합니다. 

 

  • 무의식적으로 흠집이 나면 물집이 깨지지 않도록 손톱을 짧게 자르기.
  • 피부가 긁히지 않도록 얇은면 장갑 및 또는 양말을 착용하기.

 

 

의료개입 추진

 

1.물집을 적절하게 치료하기

주부습진이 심하고 액체가 가득 찬 물집이 많은 경우, 그걸 굳이 쥐어 짜면 안됩니다. 그 대신, 의사를 찾아가 치료하는게 좋습니다.

 

직접 치료하거나 피부과 전문의 에게 의뢰 할 수 있습니다.

 

의사는 감염 위험을 줄이고 흉터를 최소화하며 치유를 촉진하기 위해 항생제 크림을 바르고 물집을 멸균 붕대로 예방을 해주실 겁니다.

 

  • 붕대는 매일 (또는 실수로 젖거나 더러워지면 즉시) 바꾸는게 좋습니다. 그러나 피부 자극을 최소화하기 위해 조심스럽게 제거하시길 바랍니다.
  • 물집이 터지면 항생제 연고를 그 부위에 바르고 다른 깨끗한 붕대로 느슨하게 덮기.

 

 

2.코르티코 스테로이드 크림을 전문의사분에게 문의하여 처방받기

신체의 면역 반응을 수정하기 때문에 코르티손, 프레드니손 및 기타 코르티코 스테로이드는 습진의 발적, 자극 및 가려움증을 감소시킵니다.

 

 코르티코 스테로이드는 강력한 항 염증 특성을 갖고있어, 프레드니손은 코르티손보다 강하고 종종 습진에 더 효과적입니다.

 

피부 아래 모세 혈관의 크기를 바꾸고 면역계의 염증 반응을 억제하여 피부 염증을 줄입니다.

 

  • 습진부위를 랩으로 감싸면 코르티코 스테로이드 크림의 흡수가 개선되고 물집이 빨리 사라질 수 있습니다. 
  • 주부습진이 심하면 의사는 염증과 불편을 없애기 위해 며칠 동안 스테로이드 알약을 권할 수도 있습니다.
  • 코르티코 스테로이드 요법의 부작용으로는 피부가 얇아지고 및 피부면역 반응이 낮아질수 있습니다.

 

3.면역 억제 크림을 사용하기

특히 코르티코 스테로이드의 부작용을 피하려는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 이런 약물은 염증, 발적 및 가려움을 줄여 습진을 유발하는 자극제로 면역 반응을 억제합니다. 

 

  • 그러나 이러한 약물은 피부 감염 및 심지어 피부암의 위험을 증가시킬 수 있으므로 최후의 수단으로 사용하시는게 좋습니다.
  • 면역 억제 크림과 연고는 어린이와 임산부에게는 위험합니다.면역 체계를 억제하면 감기와 독감과 같은 전염병에 더 취약 할 수 있습니다.

 

4.광선 요법으로 치료해보기

다른 치료법이 습진에 효과적이지 않은 경우, 의사는 자외선(UV)에 대한 노출과 특정 약물을 결합하여 피부를 UV 방사선에 더 잘 받아들이게하는 일종의 광선 요법을 권장 할 수 있습니다. 

 

광선 요법은 피부에서 비타민 D 생성을 증가시키고 피부에서 원인이되는 미생물을 죽임으로써 효과가있는 것으로 봅니다. 그 효과는 약 60-70 %의 사람들에서 염증 감소, 가려움증 감소 및 빠른 치유를해줍니다. 

 

 

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